Music

แนวเพลงแบบไหนช่วยให้จิตใจสงบ

ปัจจุบันนี้สังคมภายนอกล้วนแล้วแต่นำความวุ่นวายเข้ามาสู่ชีวิต จนบางคนอาจจะต้องพึ่งพาสิ่งสงบสุขใดๆ ก็แล้วแต่เพื่ออย่าให้ความวุ่นวายนั้นเข้ามารบกวนการทำงานได้ ฉะนั้นคนเหล่านั้นจึงมักจะหาวิธีการช่วยให้จิตใจสงบขึ้น โดยวิธีหนึ่งที่เป็นวิธีการช่วยให้จิตใจดีขึ้นนั่นก็คือการฟังเพลง

บทเพลง เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยจรรโลงจิตใจให้มีความสุข ความสนุกสนาน หรือแม้แต่มอบความสงบให้กับชีวิตได้เช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้น เราจึงอยากแนะนำให้คุณได้รู้ว่า แนวเพลงแบบไหนบ้างที่จะช่วยให้จิตใจคุณสงบลงหลังจากที่เจอศึกหนักมามากมาย

แนวเพลงแรกที่คนส่วนใหญ่มักจะฟัง แต่ก็ไม่ถือว่าเป็นที่นิยมสักเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะเป็นวัยผู้ใหญ่ที่ฟังกัน นั่นก็คือ เพลงสัจธรรมในชีวิต เพลงบรรเลงเป็นบทสวดต่างๆ เพื่อช่วยให้จิตใจสงบขึ้น ส่วนใหญ่ก็จะเป็นเพลงที่เป็นบทสวดของเจ้าแม่กวนอิม หรือเพลงที่ช่วยให้บรรเทาจิตใจ ดนตรีจะเบาๆ ช้าๆ เมื่อฟังไปเรื่อยๆ ก็จะรู้สึกสงบลง และรู้สึกมีความสุขตามมา บางคนอาจจะฟังเพลงแนวนี้ก่อนนอน หรือช่วงที่เจอมรสุมต่างๆ ก็สามารถที่จะทำให้จิตใจสงบลงได้รวดเร็วขึ้นนั่นเอง

listen to music

แนวเพลงอีกแนวหนึ่งก็อาจจะหาฟังได้ตามร้านอาหาร นั่นก็คือ Jazz แนวเพลงแจ๊สนั้นก็จะมีทำนองที่เอื่อย ช้า เช่นเดียวกัน คนส่วนใหญ่มักจะใช้เวลาหลังจากเลิกงานเพื่อไปหาร้านฟังเพลงเพื่อผ่อนคลายความเครียด และจะเห็นได้ว่า ร้านส่วนใหญ่ในกรุงเทพฯ ก็จะเปิดแนวเพลงแจ๊ส เพื่อให้ลูกค้าได้ผ่อนคลาย และช่วยบรรเทาจิตใจให้สงบขึ้นอีกด้วย เพราะฉะนั้นการฟังเพลงแจ๊ส ก็ถือว่าเป็นอีกแนวที่ช่วยให้ผู้ที่ได้ฟังนั้นรู้สึกสงบขึ้นได้

และอีกแนวเพลงหนึ่งนั้น จะเรียกว่าเป็นดนตรีบำบัดมากกว่า ส่วนใหญ่มักจะหาฟังได้จาก YouTube  แนวเพลงนี้ก็จะสบายๆ นิ่มๆ ฟังแล้วเกี่ยวกับปรัชญาชีวิต เกี่ยวกับการกำหนดลมหายใจ ฉะนั้นจะเหมาะกับการทำสมาธิ หรือฟังก่อนนอนก็ได้ บางคนฟังเพลงแนวนี้บำบัดความเครียด อันเกิดมาจากอาการไมเกรน เมื่อได้ฟังเพลงแล้วก็จะไม่คิดอะไร และจิตใจก็จะสงบสุขไปในที่สุด

จากแนวเพลงทั้งสาม ที่เราได้แนะนำให้ฟังแล้วจะรู้สึกจิตใจสงบสุขขึ้นนั้น ถือว่าสามารถที่จะนำไปลองหาฟังดูได้ เพราะนอกจากจะบรรเทา บำบัดแล้ว ยังจะช่วยให้ชีวิตเจอแต่เรื่องดีๆ ด้วย เราไม่ต้องคิดอะไรให้มันมากมาย เมื่อไม่คิดมาก สมองก็จะโล่ง และเพลงจะบรรเลงให้จิตใจของเราเกิดความสงบสุขตามมานั่นเอง